不少家長以為唔瘋狂操體能、唔追速度，小朋友就唔會有進步，其實大錯特錯！技術才是游得快的核心關鍵，專心修正泳姿、打好四大泳式基礎，短期內一樣能見到明顯改善，絕非慢進步。
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原本受控的肺炎疫情，如今又再度肆虐，第3波的疫情更威脅着全城市民的健康。但本港市民的優良防疫意識，從疫症初期已眾志成城做足防疫措施，受各專家及海外媒體讚揚，成為全球典範。即使面對再嚴峻的「疫」境，必定能共同度過。今期我們亦邀請了《醫生爸爸在家怎樣做?》的作者—家庭醫生王欣浩醫生(Alan)及吳嘉汶律師(Rendy)分享醫生家庭的防疫措施及在家抗疫時的親子關係問題: 如何分配孩子的學習時間?如何在疫情期保持孩子的身體、心理健康?
公共衛生已成為了全球的大議題，每隔幾年就聽到新型「超級病毒」出現，如伊波拉病毒、MERS、茲卡病毒等，病 毒不停在變種增強。人類要與他們打無休止的仗。尤其在疫情期間，出戶外環境危機四伏，如何可確保家居成為最後的防護堡壘呢?早於2003年沙士爆發，徐奕偉教授(A-oneTech的研發總監) 及他的團隊已着手為本港市民的健康掀起閃電革命，研發獨有的等離子科技 Plascide釋除家居空氣細菌疑慮。而面對今次的新型冠狀病毒，他們又可以如何處理呢?
據香港防癌會的資料指出，香港人每四個就有一個會遇上癌症，比例高達1/4，當中因病離世的佔三分之一。市民可能對它過於憂心，平時健康的身體，可能已經不知不覺惹上殺身之禍。對於可怕的癌症，大家或有疑問癌症能不能根治？有哪些治療方法？情緒與罹患癌症有關嗎？網上對癌症的解釋是否完全準確？今期小編邀請到內科腫瘤科專科醫生吳劍邦醫生，解答大家對癌症的疑問。
小朋友能夠健康成長，是每一位家長最大的期望。在發育的關鍵階段，身體的變化、社會的壓力、心理的影響等，如稍有差池，都足以影響小朋友一生。
新冠狀病毒傳播速度快，為了減低社區爆發的風險，很多公司改變上班模式，讓員工 Home Office 或減少上班時間。這改變雖然可以減低員工受感染的風險，卻令習而為常的生理時鐘作出了變化。晚睡、作息不定，令部分人的失眠問題越加嚴重。為探討失眠這個問題，香港醫護市場調查及策劃訪問了物理治療師兼中醫師陳鎮暉和RPSGT睡眠醫學技師劉桂強，並公佈早前進行的睡眠測試結果，從而解決失眠問題。
不愛吃魚的人，相信免不了從小被父母訓斥：「不吃魚，長大了會生『大頸泡』！」
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